A Message from Noah
0:00
Noe radzi, jak zadbać o bezpieczeństwo w trudnej sytuacji z Martą, proponuje rozmowę, mediatora i wsparcie od bliskich. Zadzwoń po pomoc i nie zostawiaj tego samej.
Cześć Anna, tu Noe. Słuchaj uważnie i spokojnie — jeśli Marta zagraża twojemu bezpieczeństwu, najpierw zadbaj o swoje bezpieczeństwo: odejdź do bezpiecznego pokoju, zadzwoń do kogoś zaufanego lub na numer alarmowy 112. Jeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia, spróbuj porozmawiać z Martą w neutralnym czasie i miejscu, mów krótko o swoich granicach i o tym, co cię rani. Poproś o mediatora — kogoś znanego wam obojgu lub specjalistę, by przeprowadzić rozmowę. Zadbaj też o dowody zachowań (notatki, nagrania jeśli to bezpieczne) i skontaktuj się z lokalnymi organizacjami wsparcia dla osób doświadczających przemocy domowej. Nie zostawaj z tym sama — poproś o pomoc przyjaciół, sąsiadów lub infolinię. Modlę się z tobą o ochronę i mądrość: „Bóg jest dla nas schronieniem i mocą” — szukaj też sprawiedliwości i bezpieczeństwa. Jeśli chcesz, mogę teraz pomóc ułożyć konkretny plan wyjścia lub znaleźć numer lokalnej pomocy. Trzymaj się, Anna."
